Tau Tidak? Ternyata Ini Manfaat “Traveling” Bagi Kesehatan

Tau Tidak? Ternyata Ini Manfaat “Traveling” Bagi Kesehatan

pantai parangtritis


Lensanasrul.com – Jalan-jalan menurut saya menjadi salah satu kebutuhan yang pasti, Jalan-jalan tidak harus memiliki uang yang banyak yang penting bisa menjadwal pengeluaran dan pemasukan, pastinya Traveling tidak harus boros.

Tau tidak? ternyata saat traveling kita akan mendapatkan manfaat kesehatan yang cukup untuk agenda setiap hari yang biasanya bikin anda bosan dan lelah. Seperti yang saya baca di salah satu situs Huffingtonpost maka di sini saya akan share juga, agar kalian tahu apa aja manfaat yang di dapatkan setelah Traveling.

Ada 5 manfaat yang di jelaskan, dan dari 5 itu di saat saya Traveling saya mendapatkan semuanya, dari saya sendiri itu fakta dan saya rasakan.

Inilah alasan mengapa traveling bagus untuk kesehatan

Meningkatkan empati

Menurut Wallace J Nichols, pengarang buku Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connected and Better at What You D, berlibur, terutama di tempat yang dekat dengan air, bisa membantu kita melepaskan emosi dan meningkatkan empati.

“Sering dikaitkan dengan perasaan kagum dan takjub, air dapat meningkatkan empati dan gairah kita, memperbaiki hubungan dengan diri sendiri dan orang lain. Bagi musisi seperti Pharrell Williams dan ahli saraf, Oliver Sacks, berlibur dekat dengan elemen air merupakan sumber kreativitas,” kata Wallace.

Mendapatkan kembali bentuk badan yang diinginkan

Beberapa orang mungkin menganggap liburan bukan kesempatan yang baik untuk berolahraga. Namun, seorang traveler ternyata justru lebih aktif dibanding mereka yang sehari-hari duduk di kantornya saja.

Selain itu, aktivitas di tempat baru, seperti mendaki gunung, bisa juga dicoba. Ada pula beberapa penginapan yang menyediakan pusat kebugaran agar tamu-tamunya tetap fit, meskipun sedang jauh dari rumah.
[next]

BACA JUGA :  MJ Rasta Website Informasi Musik Reggae SKA

Menyatu dengan lingkungan baru dan menghilangkan stres

Dr Margaret J King, direktur Center for Cultural Studies & Analysis, mengatakan, traveling memiliki banyak manfaat. Yang paling menonjol adalah menghilangkan stres. Banyak perubahan psikologis yang terjadi saat seseorang berpindah dari rumah atau kantornya ke “tempat ketiga” yang belum diketahui untuk merasakan pengalaman baru.

Dengan kegiatan yang tak terlalu banyak per harinya serta membebaskan diri dari kompleksitas pekerjaan dan hubungan, pikiran seakan di-reset ulang, begitu pula dengan tubuh kita sehingga stres pun hilang.

“Manusia selalu menginginkan hal-hal baru, dan travel menawarkan paket lengkap karena bisa melihat wajah baru, mendengar suara dan pemandangan yang belum pernah dilihat sebelumnya,” kata Margaret.

Waktu beristirahat

Kurang tidur yang berkaitan dengan stres dapat menimbulkan konsekuensi negatif yang memengaruhi kemampuan kognitif dan efisiensi kita. Max Hirshkowitz, Ketua National Sleep Foundation (NSF), mengatakan, liburan merupakan kesempatan yang sangat baik untuk membayar utang tidur kita. Agar lebih berenergi, NSF menyarankan, kita sebaiknya tidur sekitar tujuh jam per hari.

Meningkatkan mood

Diamond Resorts International dalam sebuah survei yang dilakukan tahun 2014 menemukan bahwa lebih dari tiga perempat responden mengatakan bahwa mereka merasa lebih bahagia jika merencanakan perjalan paling tidak setahun sekali. Psikiater dan juru bicara American College of Emergency Physicians, dr Leigh Vinocur, tidak terkejut dengan hasil survei tersebut.

“Mengambil waktu liburan sendiri ataupun bersama keluarga menurunkan tingkat stres kita, dan melepaskan semua hormon stres yang berakibat buruk bagi kesehatan mental dan fisik kita,” kata Leigh. Beberapa hasil studi juga menunjukkan bahwa kenangan bagus saat liburan bisa memberikan kebahagiaan lebih lama bagi kita.

BACA JUGA :  Jogja Punya Logo Baru, Selamat ya

Bagimana, apakah kamu juga merasakan seperti isi artikel ini?

Previous INSPECT Clothing rilis thsirt 28 oktober 2015
Next Embung Batara Sriten, Embung Tertinggi di Yogyakarta

About author

Bang Nasrul
Bang Nasrul 221 posts

Seorang yang 70% kesibukan di depan komputer dan traveling menjadi salah satu cara menghilangkan rasa bosan. Tidak mahir berenang tapi senang kalau di ajak ke pantai.

View all posts by this author →

You might also like

Mau Potret Tepat Gerhana Bulan, Ini Jadwalnya?

Hoy sobat katnya hari ini 4 April 2015 akan ada Gerhana Bulan, betul tidak ya? saya penasaran dengan informasi ini. Namya juga penasaran aku ubek ubek google untuk menemukan jawabnnya.

Ulah Si Selfi Merusak Kebun Bunga “Amaryllis” Gunungkidul

Lensanasrul.com – Sepertinya saya belum lama melihat yang boomingnya di medsos Kebun Bunga Amaryllis , yang belokasi di seputaran jalan raya Gunung Kidul-Yogyakarta, tepatnya di Desa Salam, Kecamatan Patuk, Gunung

Twitter Indonesia Resmikan 3 Akun Ikon Budaya Yogyakarta Menjadi Verifikasi

Peresmian © Twitter Indonesia Lensanasrul.com – Twitter Indonesia @TwitterID Senin 25/4/2016 dari sumber yang pasti dan sangat akurat di akun resminya Twitter Indonesia, telah mendukung pariwsata Indonesia dengan memberikan cap verifikasi

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply